月经异常原是内分泌失调作怪

  月经异常原是内分泌失调作怪不少男性总爱调侃脾气暴躁的女性“你大姨妈来啦!”,而女性总是将莫名其妙的发火或者月经不调归咎于内分泌失调。不管是脸上突然冒出了许多小痘痘,肌肤变得暗淡无光还是月经不调,又或者总爱莫名其妙的生气,女性总说,“我是内分泌失调了”,并努力寻找各种调节内分泌的方法。广州医科大学附属医院妇产科黎燕霞主任指出,其实内分泌失调只是一种功能性失调,并非什么大病,只要学会放松心情,多数都可以不治而愈。

  月经异常是内分泌失调最明显的症状

  那么是不是和大多数女性所想的那样,月经不调,脾气暴躁,肌肤出现问题就预示着内分泌出现了问题呢?

  当然女性体内激素减少或波动,是可以引起情绪发生变化,出现急躁或忧郁等症状,最典型的就是经前期综合征和更年期综合征。“月经来潮前,女性体内的雌激素下降,无法支撑子宫内膜,以至于内膜脱落形成月经,这会引起情绪的变化,即经前期综合征。而处于更年期的妇女体内的雌激素也在波动中下降,月经也跟着改变,常伴有脾气急躁、忧郁和睡眠不佳等症状,并且由于植物神经调节失常,即使在很凉爽舒适的环境中,也会出现突然发生的,阵发性的潮热出汗等症状。”

  月经异常原是内分泌失调作怪专家教你三妙招搞定内分泌

  很多女性都误以为内分泌失调是一种很严重的疾病,但黎燕霞主任指出,它实际上只是一种功能性失调,只要调养得当多数是不需要治疗的。

  首先,自我精神的调节很重要。据黎燕霞主任介绍,在她的门诊中,一到年底或者学期末总有许多月经不调患者前来就诊,这都是由于精神上的压力和紧张所导致。一般只需做个检查,如果没有发现明显的器质性病变,那么只需放松心情即可恢复正常。黎燕霞主任建议,女性要学会适当放松,闲暇时可以和朋友聚一聚或者适当运动,转移注意力。

  其次,女性自己也要多了解一些关于内分泌方面的知识,要认识到内分泌失调只是功能性异常,并不是疾病,它在年轻女性当中多数是暂时性的。

  月经异常原是内分泌失调作怪再次,在饮食上也可以稍微注意,比如天气炎热的夏天容易丢失水分,要多喝水;胃口不好,消化功能不好就保持清淡饮食,多吃蔬果,少吃肥腻,以免肠胃负担过重。

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